Tidak SembarangLagu Cocok Diputar SaatOlahraga

Tapi awas, penelitian mengungkap bahwa tak semua lagu cocok untuk mengiringi aktivitas olahraga. Lagu apa yang cocok? Penelitian yang dilakukan para ahli dari Ghent University di Belgia menunjukkan, lagu pop dan techno paling cocok diputar saat olahraga. Jenis musik yang juga asyik untuk berjoget ini diklaim bisa meningkatkan performa fisik hingga 10 persen. Memang, tidak disebutkan adanya dampak yang sangat buruk... [Baca selengkapnya]

Jangan Langsung Minum Obat, Atasi Sembelit dengan Aktif Bergerak

Jakarta - Tidak dapat dipungkiri bahwa aktif bergerak atau rutin melakukan latihan fisik bisa memberikan efek positif terhadap tubuh, misalnya mengatasi depresi dan mencegah penyakit jantung. Namun kini disebutkan pula manfaat lain dari aktif melakukan aktivitas fisik: mengatasi sembelit. "Aktif bergerak bisa membantu melancarkan frekuensi buang air besar. Namun bergantung pada jenis konstipasi yang Anda miliki," ungkap Prof Terry Bolin,... [Baca selengkapnya]

Bleach episode 364

\
"Berjuang dalam keputusasaan!? Kenangan Byakuya bermasalah"
[3GP 20mb] [MP4 35mb] [AVI 35mb]

Bleach episode 363



"Pertarungan sengit! Shinigami vs XCUTION!"
[3GP 20mb] [MP4 35mb] [AVI 35mb]